Programm

Pollen So bekämpft Ihr Euren Heuschnupfen

Nieserei, juckende Nase und tränende Augen: Viele Kölner leiden in den Frühjahrsmonaten unter Pollenallergie. Wir haben für Euch die besten Tipps zusammengestellt, was Ihr auch ohne Medikamene gegen den Heuschnupfen tun könnt.


http://www.radiokoeln.de/koeln/rk/1502090/programm

1. Pflanzliche Präparate können Euch echt helfen, zum Beispiel: Manuka-Honig. Bei diesem Honig ist der MGO-Gehalt (Methylglyoxal) besonders hoch. Und je höher dieser Wert ist, desto stärker ist die Wirkung. Er lindert die Beschwerden und vor allem sorgt er dafür, dass aus einem Heuschnupfen kein Einlasstor für andere Bakterien wird. Manuka-Honig kann präventiv in der pollenfreien Zeit, aber auch im akuten Stadium eingenommen werden. Vorbeugend empfehlen wir die Einnahme von einem Teelöffel am Tag.

2. Ernährung ist auch sehr wichtig! Vitamin C in Zitrusfrüchten, Paprika, Grünkohl und Brokkoli kann uns auch helfen. Wenn Ihr drauf verzichten könnt: lasst Fleisch, Fisch und Milchprodukte zur Hochzeit der Pollen weg.

3. Vergesst nicht, die einfachsten, aber wichtigsten Regeln zu beachten: Straßenkleidung direkt ab in die Waschmaschine, Gesicht und Haare abends waschen und das Fenster geschlossen lassen. Kleiner Tipp von uns: Probiert doch mal ein Entspannungsbad vor dem Schlafen! Das wirkt manchmal Wunder!


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