Hitze-Schutz für Köln
Der Sommer hat offiziell angefangen und die ersten Hitzetage sind hinter uns. Bundesgesundheitsminister Karl Lauterbach hat daher den großen Wunsch geäußert, den "Hitzeschutz-Plan" für Deutschland zu verbessern. Auch die Stadt Köln hat bereits ein Hitze-Portal, auf dem wir alle uns informieren können.
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Für Hitze mit bis zu 40 Grad sind Städte wie Köln besonders anfällig, nicht nur, weil Köln in einer Bucht liegt, sondern auch aufgrund der engen Baustruktur und hohen Einwohnerzahl.
Wir haben die besten Tipps bei der Hitze!
Wenn es euch möglich ist, im besten Fall die Mittagshitze meiden und einen kühlen Ort aufsuchen. Gerade die Innenstadt und anliegende Viertel zählen zu den Hitze-Veedeln. Um eine kühle Wohnung zu haben, lüftet ihr am besten nur frühmorgens und spätabends oder nachts. Am Tag dann mit Rollos alles abdunkeln. Für das Abdunkeln eignen sich Rollos besser als Vorhänge, da diese innen sind und dementsprechend die Wärme noch in die Wohnung rein lassen. Im besten Fall braucht ihr dann keine Klimaanlage, die ebenfalls Wärme produziert und sich daher längerfristig als kontraproduktiv erweist.
Trinken, Trinken, Trinken
Sich selber zu kühlen darf natürlich auch nicht zu kurz kommen. Wasser ist dafür ideal, um den Körper von außen abzukühlen. Beim Trinken ist kaltes Wasser jedoch nicht so gut, da - auch wenn es erfrischt - der Körper Energie benötigt, um dieses wieder auf die nötige Temperatur zu erwärmen.
Hitze-Infos
Um sich im Vorhinein schon zu informieren und bestmöglich euch vorbereiten zu können, gibt es vom Deutschen Wetterdienst ein zweistufiges System zur Hitzewarnung. Dabei geht es nicht allein um die Temperatur, sondern berücksichtigt werden ebenfalls die Dauer der Hitze sowie die Höhenlage des Ortes.
Hitze-Portal der Stadt
Die Stadt Köln weist auch nochmal drauf hin: Bitte passt auf eure Mitmenschen auf! Für alle, die Rat brauchen, gibt es ein ärztlich geleitetes Hitzetelefon von Montag bis Freitag 9-15 Uhr: 0221/ 221-34347. Bei auftretenden Beschwerden im Bezug zur Hitze wendet ihr euch bitte an einen Arzt. Falls diese außerhalb der Sprechzeiten auftreten, könnt ihr ebenfalls den kassenärztlichen Notdienst unter: 116117 erreichen und in akuten Notfällen die 112. Mehr Infos gibt es auf dem Hitze-Portal der Stadt.