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Da Köln in den nächsten Tagen auf Temperaturen bis zu 38 Grad zusteuert, hat das Gesundheitsamt der Stadt nochmal Hitze-Tipps herausgegeben.
Das Wichtigste so das Amt: Viel trinken, vor allem Wasser. Ungesüßte Tees oder Saftschorlen sind gute Durstlöscher. Große Hitze belastet den Körper, deswegen sollten zu viel Anstrengung vermieden werden.
Besonders mittags und nachmittags steigen jetzt auch wieder die Ozonwerte an. Deswegen raten die Experten zum Beispiel Sport im Freien lieber frühmorgens und am späteren Abend zu machen.
Alle Tipps vom Gesundheitsamt gibt es hier.
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